Fatias de Salada de Melancia

• Prep 30min
• Total30min
• Porções 30

Essas melancias pessoais são muito fofas para deixar no mercado. Este aperitivo fácil é uma forma divertida de os colocar a bom uso.MAIS +MENOS-

Atualizado em 20 de setembro de 2016

Ingredientes

1

melancia sem sementes de tamanho pessoal (cerca de 5 lb)

1/4

xícara de cebola roxa cortada em fatias finas

1/3

xícara de queijo feta esfarelado

2

colheres de sopa de folhas frescas de manjericão em fatias finas

Passos

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• 1

  Corte a melancia ao meio no sentido do comprimento. Corte cada metade em fatias de 3/4 de polegada de espessura. Corte as fatias em 30 fatias no total. Coloque em uma única camada na travessa. Polvilhe com sal.

• 2

  Cubra com cebola roxa e queijo. Regue com mel. Polvilhe com manjericão.

Dicas de especialistas

• Não consegue encontrar as melancias menores? Embora seja um pouco mais pesado, uma melancia grande funciona tão bem. Use o resto de uma melancia grande em água fresca ou smoothies.
• Embora seja bom cortar a melancia várias horas antes e levá-la à geladeira, um pouco de líquido pode acumular em seu prato. Espere para colocar a melancia em um prato e enfeite até pouco antes de servir.

Informação nutricional

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção

Calorias

25

Calorias da gordura

0

% Valor diário

Gordura total

0g

0%

Gordura saturada

0g

0%

Gordura trans

0g

Colesterol

0mg

0%

Sódio

35mg

1%

Potássio

50mg

1%

Carboidrato total

4g

1%

Fibra Alimentar

0g

0%

Açúcares

4g

Proteína

0g

% Valor diário*:

Vitamina A

4%

4%

Vitamina C

6%

6%

Cálcio

0%

0%

Ferro

0%

0%

Trocas:

0 amido; 0 fruta; 1/2 outro carboidrato; 0 Leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 0 Vegetal; 0 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 0 Carne com alto teor de gordura; 0 gordura;

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.